たまには人生の休養を／にこたま185話

親は週末になってもお休みがないし、

むしろ週末のほうが疲れてるカモ・・・

でも、たまにはお休みできるといいですね。

ブログランキング、やはり一生懸命やることにしました。

２つのブログランキングに参加しています。
優しい人はそれぞれクリックしてやってください。


にほんブログ村


育児絵日記 ブログランキングへ 



■facebookにこたまコミュニティページご参加ください
https://www.facebook.com/nikotamanga


■ドコモ『ママテナ』で、「にこたま」好評連載中です
http://mama.bibeaute.com/category/comics/

■二子玉川のローカルニュース二子玉川経済新聞で『ニコママ見聞録』連載中です
http://nikotama.keizai.biz/special/archives/

■ソーシャルまんが広報部　社会課題に向き合う方を、まんがで応援しています　コラボしたい方募集
http://socialmanga.tumblr.com

クックパッド×にこたま『産地直送便』つかってみました
https://magnet.vc/v/1y0865m0

ライフポートフォリオ×にこたま『家族というチームのサッカーゲーム』
http://niko-tama.blogspot.jp/2015/02/soccer.html


■子育てメディア「cozreマガジン」でにこたま連載中
https://feature.cozre.jp/67300


■東洋経済オンライン「働く母がマンガでレポートします」寄稿しています
http://toyokeizai.net/articles/-/76835


■イベントでしゃべったりもしています。
http://www.huffingtonpost.jp/cybozu/child-rearing_b_6740482.html

お問い合わせはお気軽にこちらまで

やりたいことをやる罪悪感をみつめる／にこたま184話

どうも、子どもが生まれてから、

「お母さんだから、〜〜しなきゃ」とか

「子どもがいるから、〜〜できなくても、しょうがない！」と、

思って、イライラしたり、ざわざわしたり、葛藤しては夫に当たったり、

まんがに鬱憤をぶちまけたりしてましたが。

最近、じつに、

自分の心の声に正直になったほうが、自分も幸せになれるし、人にも優しくできると気付いた。

『自分の小さな箱から脱出する方法』にも書いてあるが

人は自分の欲求に正直になれないと、自己正当化をはじめて、他責にしたり問題をややこしくしてしまうそうだ。

そして、どうせわかってもらえない、と自分も傷つけ相手も傷つけてしまう。

客観的にみれば、イタイひとだなぁと思うのだけど、

そういうことが本当に毎日、家庭でも職場でも、社会のいろんなところで起きている。

そうならないようにするには、自分の心のなかの声に耳を澄ますこと、だそうである。

人の心は３層のレイヤーになっていて

いちばん底に「欲求」があり、

その上に「感情」があり、

その上に「思考」がある。

欲求があると、

心は、感情を信号として発信する。

だから、なにか、イライラしたり、悲しかったり、モヤモヤしたりという感情が動いたら、

それは、じぶんの心が欲求を持っていることを意味しているという。

私は、しばらく、自分がどんな感情にいるのかフタをしてきて、

本当は助けてほしい、と欲求があっても

頭で、こうだから。仕方ないと、思考してきて、納得したようになってたのだと思う。

でも、ほんとうは自分を大切にできてなかった。だから、人のことも大切にできてなかったんだ。

やりたいことをやる罪悪感をみつめてみるのも、大事なことだとおもった。

自分がほんとうに、やりたいことをやって、

それで夫にキレられたらどうしよう、とか、子どもが泣いたらどうしよう、みたいな、悪い展開を想像してしまって。それが怖いんだと思った。

でも、そんなの、会話してみたり、

やってみないとわからないのにね。

これからは、モヤモヤしたらしばし、立ち止まってこう自分にきいてみることにしたい。

わたし、本当はどうしたいんだろう？

それでもパパは娘が好き／にこたま183話

最近、パパいや〜！マーマーがいーいー！

ひたすらコレなので、優越感を通り越して、困っちゃうなぁもうという感じです。

ブログランキング、やはり一生懸命やることにしました。

２つのブログランキングに参加しています。
優しい人はそれぞれクリックしてやってください。


にほんブログ村


育児絵日記 ブログランキングへ 



■facebookにこたまコミュニティページご参加ください
https://www.facebook.com/nikotamanga


■ドコモ『ママテナ』で、「にこたま」好評連載中です
http://mama.bibeaute.com/category/comics/

■二子玉川のローカルニュース二子玉川経済新聞で『ニコママ見聞録』連載中です
http://nikotama.keizai.biz/special/archives/

■ソーシャルまんが広報部　社会課題に向き合う方を、まんがで応援しています　コラボしたい方募集
http://socialmanga.tumblr.com

クックパッド×にこたま『産地直送便』つかってみました
https://magnet.vc/v/1y0865m0

ライフポートフォリオ×にこたま『家族というチームのサッカーゲーム』
http://niko-tama.blogspot.jp/2015/02/soccer.html


■子育てメディア「cozreマガジン」でにこたま連載中
https://feature.cozre.jp/67300


■東洋経済オンライン「働く母がマンガでレポートします」寄稿しています
http://toyokeizai.net/articles/-/76835


■イベントでしゃべったりもしています。
http://www.huffingtonpost.jp/cybozu/child-rearing_b_6740482.html

お問い合わせはお気軽にこちらまで